Ciao, sono Daria!

Sono insegnante certificata di yoga, pilates, barre e meditazione. Dopo anni di ginnastica artistica il corpo mi ha chiesto altro: più ascolto, più respiro, meno fretta. Da lì è nato il modo in cui insegno oggi.

Non credo nelle pratiche perfette, credo nelle pratiche possibili. Quelle che riesci a fare il martedì sera dopo il lavoro, o la domenica mattina con il caffè ancora caldo. Per questo ho costruito una library che ti segue: dieci minuti di respiro quando hai poco tempo, quarantacinque di movimento quando ne hai voglia.

Ogni lezione è pensata per essere chiara e progressiva, con varianti per chi inizia e spunti per chi vuole andare più a fondo. Se hai dubbi o hai bisogno di adattamenti, non esitare a scrivimi.