Ciao, sono Daria

Insegno yoga, pilates e barre da oltre dieci anni. Ho iniziato dalla danza, poi il corpo mi ha chiesto altro: più ascolto, più respiro, meno fretta. Da lì è nato il modo in cui insegno oggi.

Non credo nelle pratiche perfette, credo nelle pratiche possibili. Quelle che riesci a fare il martedì sera dopo il lavoro, o la domenica mattina con il caffè ancora caldo. Per questo ho costruito una library che ti segue: dieci minuti di respiro quando hai poco tempo, quarantacinque di flusso quando ne hai voglia.

Ogni lezione è pensata per essere chiara e progressiva, con varianti per chi inizia e spunti per chi vuole andare più a fondo. Se hai dubbi o hai bisogno di adattamenti, scrivimi: rispondo sempre.